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Además, la simplicidad del programa me permitió mejorar realmente mi forma en cada elevador.

También estoy realmente disfrutando la forma en que me veo y me siento. ¡Soy realmente fuerte!

He visto el mayor progreso en sentadillas y prensa militar. El peso muerto y el banco han sido lentos debido a una cirugía que requirió 2 meses de recuperación, por lo que recuperar mi fuerza ha sido un proceso lento.

¿Qué entrenamiento se dividió del libro?

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Die Einfachheit des Programms ermöglichte es mir, meine Form bei jedem Aufzug wirklich zu verbessern.

Ich genieße auch die Art und Weise, wie ich aussehe und mich fühle. Ich bin wirklich stark!

Ich habe die meisten Fortschritte bei Kniebeugen und Militärpressen gesehen. Kreuzheben und Bank waren aufgrund einer Operation langsam, die 2 Monate der Genesung erforderte. Daher war es ein langsamer Prozess, meine Stärke zurückzubauen.

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